最新安塞腰鼓教程

为了提高学生身体素质，更是为了贯彻培养全面素质的学生人才，以艺术教育为突破口的教学理念，编写《小学生腰鼓》的教材作为小学的校本科研教材。本套腰鼓教材，本着以学生为主体，以符合小学生的个性特点为挖掘基础，充分调动小学生的兴趣，除了结合小学生广播操，还适当增加了一些简单的舞蹈动作在里面。我们作这些探究，不仅是为了丰富学生的校园文化生活，还能促进小学生继承中华传统文化，更是为了让学生在得到体能锻炼的同时，还能够激发学生的右脑潜能，开发学生的非智力因素，使学生能够通过丰富多彩的娱乐生活，让学生去战胜一些不良的性格，在身心得到健康发展的同时，能对学习和生活有美好的憧憬。
我们知道，腰鼓的打击动作是各种各样，方式很多，特别是那些动态的行进中的表演式腰鼓，对于小学生来说有一定的困难，因此，为了既要能锻炼学生的身心，又不要耽误学生的学习，让学生产生负担，所以，我们编排了非行进中的腰鼓训练教材。为了让小学生能够较快容易地掌握本套腰鼓训练，我们按照小学生广播操的动作名称顺序来编排了本套腰鼓训练，这样，我们编排的《小学生腰鼓》让学生既容易学又不容易忘记。
为了以飨读者，我们在本套《小学生腰鼓》教材的后面，适当补充了一些行进中的腰鼓表演动作，以便一些善于腰鼓的学生进一步学习。
我们衷心希望各位同仁、兄弟学校和我们共同探讨，欢迎你们的加入，并希望将它能得以推广。当然，由于我们能力有限，在编排过程中难免有疏忽遗漏之处，敬请各位批评指正！
第一节 认识腰鼓
明清时期，腰鼓曾在凤阳花鼓、花鼓灯和淮北花鼓戏中应用，广泛流传。歌舞式的腰鼓起源于安徽凤阳。清代初期顾见龙曾画有《花鼓》演唱图，画中一对农民夫妻，男敲锣，女打鼓，两人对舞。清代中叶以来，花鼓广泛流行于全国各地，形成不同的表演形式。在北方高跷和秧歌的舞队中，仍有扮成男打花鼓、女敲锣的角色。晋南花鼓流行于山 西万泉、新绛、闻喜等地，分高鼓、低鼓、多鼓等形式，动作灵巧多变。山东花鼓一般用鼓棰演奏，而流行于山东禹城、乐陵、德平等地的花鼓舞，舞者不仅用棰击鼓，还用棰尾系的一根长60厘米的穗子击鼓，并配合各种舞姿表演，民间有古树盘根、苏秦背剑 、金鸡独立和狮子滚绣球等各种击法，其鼓艺精湛，多姿多采，并逐渐演变为现在的形式。20世纪40年代初，腰鼓盛行于陕北民间，后而陕西、山西，主要用于民俗节日或盛大集会。50年代腰鼓开始在全国广为流行。
腰鼓有鼓身和鼓皮组成，鼓身木制，形如木桶，中间较粗而两端稍细，鼓身涂以朱漆或绘有花纹图案。鼓皮有两面，两面蒙以牛皮、马皮或羊皮。
腰鼓有大小不同规格。大号腰鼓，鼓长38厘米、面径20.5厘米； 二号腰鼓，鼓长33厘米、面径16厘米；三号腰鼓，鼓长31厘米、面径14厘米；四号腰鼓，鼓长26厘米、面径12厘米。鼓身一侧装置两个鼓环，系以红绸布为鼓带。
两根鼓棒长25厘米，棒尾系以红绸穗为饰。
演奏时，奏者将背带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，腰带扎在腰间，注意打结是一个活结，以便灵活的较快的放下腰鼓，双手各执一棰敲击。
敲击时既可敲击一端鼓面，也可同时敲击两端鼓面。腰鼓发音清脆响亮，无固定音高。鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。常用于庆祝丰收、欢度春节或迎宾喜庆等场合。
第二节 认识鼓棒和鼓槌
鼓棒长25公分左右，两头一样粗细，不过，一头系有红绸的是表演者用来抓握的，红绸长约50厘米。鼓槌长度比鼓棒长些，一头较粗，在粗的一端扎有一块红绸，形似一个红绣球，不过，表演者抓握的时候要注意抓住没有红绸的一端。每个腰鼓配有两支鼓棒或两支鼓槌，当学生两臂挥舞时，红绸随之飘舞，耀眼无比。
第三节 腰鼓的服装
腰鼓的服装分夏季服装和秋季服装。男生和女生的服装可以着不同颜色，也可着相同颜色，男女的脚上都是穿运动鞋。男生在着夏季服装时，可增加一条扎巾扎在头上，以现男士阳刚之气。
第四节 鼓棒的抓法
每人两支鼓棒，左右手各一支。其中，左手是掌心向上，抓住一根鼓棒系有红绸的一端，鼓棒的另一端指向右边；右手是掌心向下，抓住另一根鼓棒系有红绸的一端，鼓棒的另一端指向左边。
第五节 鼓点的认识
鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。所谓“花点”，就是“咚”和“吧”的穿插进行。所谓“碎点”，就是“咚……”的轻轻地连续无节拍的敲打。所谓“单点”，就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所谓“双点”，就是右手和左手同时敲打一面鼓皮，或者右手敲打右边的鼓皮，左手同时敲打左边的鼓皮。所谓“帮点”，就是用鼓棒敲打鼓身发出来的“啪”的声音。所谓“边点”，就是用鼓棒敲击鼓皮的边缘发出来的“啲”的声音。
第六节 预备姿势
身体立正站好，眼睛正视前方。右手抓住鼓棒高高举起，要超过头部，臂膀稍微向内弯曲，棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左边，臂膀伸展下垂，棒尖指向右上方。
第七节 基本的鼓点节奏与敲打方法
腰鼓手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。
腰鼓是与舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。唢呐长号伴奏下的安塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现腰鼓的内在气质和外在美观。
我们所教的基本的鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的节奏，也就是我们体育课上原地踏步所喊的口令“1、2、3、4 ”差不多。
首先讲一下“咚吧”和“咚咚吧”的击打区别。
“咚吧”的敲打方法是用右手的棒尖敲打腰鼓鼓皮的中心一次，打中之后要立即将鼓棒移开，将右手移动到身体的右侧，这个右手的敲打发出来的叫“咚”的响声，这里一要注意右手腕灵活，二是要注意右手下落时，鼓棒棒尖由原先的朝上变为朝下。在右手往身体右侧运行时，再用左手的棒尖碰击鼓皮一次，碰击之后鼓棒仍然放在鼓皮上，待右手再次摆动时才将左手鼓棒移开，这个左手的碰击发出来的叫“吧”的声音，这里同样注意一是左手腕灵活，二是要注意左手弯曲时，鼓棒棒尖由原先的向内变为向外。这样，右手发出的“咚”和左手发出的“吧”合起来的声音就是“咚吧”的鼓点节奏。
“咚咚吧”的敲打方法同上面“咚吧”的打法一样，只是用右手的棒尖连续敲打鼓皮两次以后，再用左手的棒尖碰击鼓皮，就是“咚咚吧”的节奏，其他注意点都与“咚吧”的相同。这里需要指出的是“咚咚吧”的鼓点节奏，它不像“咚吧”，左手跟着右手自然连接就可以，而是要在右手连续两次敲打以后，左手迅速跟着碰击，否则，“咚吧”和“咚咚吧”所占用的节拍长短就不一致。另外右手鼓棒在打出 “咚咚吧”里的“咚咚”的时候，要比前两次“咚吧、咚吧” 的“咚”要响一些，击打时要用力一些。
说白一点，“咚吧”的鼓点打得温柔些，而“咚咚吧”的鼓点要打得刚强些。
其次，在正确敲打鼓点节奏的同时，还要注意两只手摆动的方向。下面就讲一下完整的四拍鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出来的。
（一）先是预备姿势站好，然后将举过头顶的右手从上往下运行，注意鼓棒棒尖的方向调整，由朝下变为朝上，还要注意经过腰鼓，也就是让右手从身体面前的左侧落下，这样右手的鼓棒才能够够着腰鼓敲打。当右手落到腰鼓位置时，用右手击打鼓皮一次发出“咚”，之后，左手臂就要开始自然弯曲，把左手往胸前运行，在右手移到身体右侧后，左手的鼓棒刚好碰击腰鼓一次发出“吧”，注意这时左手的鼓棒棒尖应该是指向前方的，也就是指向身体的外侧，所以，这是在左手的鼓棒棒尖指向外侧时才碰击鼓皮发出“吧”的。就这样，在以上的两手摆动中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓点敲击。
（二）然后，还是先动右手，将刚下摆到身体右侧的右手往上弯曲，往胸前运行，还是注意要经过腰鼓，当右手运行到腰鼓处，击打鼓皮一次发出“咚”，接着是左手向左前方伸展，注意这里要转动左手手腕，将左手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰击鼓皮一次发出“吧”，这时候的右手也刚好摆动上举到胸前的位置，注意鼓棒在上举的时候要棒尖朝下。这样，两手在以上的摆动中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓点敲击。
（三）再接着，还是先把举着的右手从上往下运行，接着把左手弯曲放在胸前，当右手鼓棒敲打鼓皮两次“咚咚”之后，左手也跟着往胸前摆动。当右手下摆到身体右侧的同时，左手鼓棒正好碰击鼓皮一次“吧”。在这样的摆动中，完成右手鼓棒击打鼓皮两次，左手鼓棒碰击鼓皮一次，这样，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓点敲击。
（四）最后，还是先动右手，将右手往上举起，注意右手在上举时，鼓棒棒尖要指向下方，不过这次把右手弯曲放置头部面前，也就是这次比前两次要举得高一些。左手后动，将左手还是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要变成指向自己。在这样的摆动中，右手鼓棒击鼓一次“咚”，左手鼓棒跟着碰击腰鼓一次“吧”，这样，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓点敲击。
以上四个动作步骤合起来就是一个四拍，鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如果继续往下打，就按照以上顺序反复进行即可。
­­注意敲打腰鼓的关键一点就是两只手的手腕要转动自如。
第八节 小学生腰鼓（共九套）
第一套、预备节
本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。
鼓点动作：原地踏步，先是左脚落地，后是右脚落地，随着左脚落地开始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏，分别是左脚踩点“咚吧”，右脚踩点“咚吧”，左脚踩点“咚咚吧”，右脚踩点“咚吧”。
下面照以上动作再重复3遍。
本套要求：目视前方，两臂自然摆动。
第二套、上肢运动
本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚”。
鼓点动作：首先是两臂上举略向左摆动，同时左脚向右前方一小步，面朝前，身体略向左侧弯扭，口中喊口令“一”；接着，右脚交叉向左前方一小步，同时上举的两臂略向右摆动，面朝前，身体略向右侧弯扭，口中喊口令“二”；再接着，左脚退后一小步还原到原来的位置，两臂落下同时敲打出“咚咚吧”的鼓点；最后是右脚和左脚靠拢成立正姿势，右手发出“咚”的鼓点。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”构成了一个四拍。
往下将以上动作重复3遍。
本套要求：目视前方，面带微笑，两臂自然摆动，脚下小方步不要大。
第三套、扩胸运动 (慢四)
本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。
鼓点动作：首先是鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，两只脚原地踏步，第三拍注意左脚点地，接着是第四拍的停顿动作，左脚向前成弓箭步，两臂弯曲在胸前，拳心朝胸，扩胸一次，面朝前方，扩胸同时嘴里发出“嘿”的声音。
接着将左脚收回，还是随“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏进行原地踏步，分别是左脚、右脚、左脚、右脚，注意第三拍是左脚点地，然后是第四拍的动作，左脚向前成弓箭步，两臂伸直平举，拳心向下，扩胸一次，面朝下方，扩胸同时嘴里发出“哈”的声音。
最后再将左脚收回，进行原地踏步12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”（说明：所有“啪”的声音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方，同时用左手的鼓棒敲打鼓身下方发出来的）
下面再将上面的动作重复1遍。
本套要求：目视前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要绷直，“嘿”“哈”要响亮有力。
第四套、体侧运动 （慢四）
本套的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。
鼓点动作：脚步首先跟着 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左俯下，面也朝下，同时发出“嘿”的声音。这时的左手手臂弯曲放在跨的左侧，左手的棒尖朝后；右手手臂伸直下垂与地面垂直，右手的棒尖顺着身体超前。接着又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍还是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左侧弯，面部朝前，同时发出“哈”的声音，这时的左手手臂伸展下垂，左手的棒尖朝后，右手手臂上举，右手的棒尖顺着身体指向左上方。
最后再将左脚收回，进行原地踏步12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”
下面再将上面的动作重复1遍。
本套要求：精神饱满，喊出的“嘿”“哈”要响亮有力。
第五套、踢腿运动 （快四）
本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
鼓点动作：开始的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，脚步跟着原地踏步1234。
然后的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，脚步变成原地正步走，也就是先伸出右脚，脚尖朝前，力求绷直，左脚踏地。原地正步走，总共踏3个“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。
最后再原地踏步，用“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏来结束本套。
本套要求：目视前方，踢腿时脚尖要向前绷直，身体要保持立正之势。
第六套、体转运动 （快四）
本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚、咚、咚咚、咚”。
鼓点动作：两脚先是原地踏步1234，两手打出的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，然后是跨出左腿，左腿弯曲成弓箭步，身体靠左并转身向左，注意头部不转，仍然朝前，目视前方，接着发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏，接着迅速转身向右，身体靠右，注意头部还是不转，仍然朝前，目视前方，接着又发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏。
下面接着是收回左脚，重新进行原地踏步，重复上面的动作1遍。
接着还是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏重复3遍，人跟着转身3次，每一次都是90度。
具体动作是：
⑴第一次转身：①左脚向左一步成弓箭步，脚尖向左，两手打出“咚吧”的鼓点。②左脚弓箭步的姿势不变，两手再次打出“咚吧”的鼓点。③然后是收回左脚，脚尖保持向左不变踏地，两手打出“咚咚吧”的鼓点。④右脚抬起踏地和左脚靠拢，形成身体左转90度，在右脚踏地的同时，两手打出“咚吧”的鼓点。
⑵左腿再向左一步成弓箭步，过程同上，身体再次左转90度。
⑶接着再左腿向左一步成弓箭步，过程同上，身体再次左转90度。最后还要进行第四次转身90度，让身体回到原来的方向。具体动作是：①脚步移动是先抬右脚踏地，两手打出“咚咚吧、咚吧”的鼓点。②再将左脚抬起与右脚靠拢，重新回到原来的方向，右手打出“咚”的鼓点。本套结束。
­本套要求：精神饱满，面带微笑。
第七套、腹背运动
本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。
鼓点动作：先是原地踏步1234，同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。然后是跨出左腿向前，身体前倾，面部朝下，同时发出“咚吧、咚吧”的鼓点节奏，然后，身体后仰，面部朝上，同时发出“咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。然后再将前面的“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓点动作重复一遍。
然后是收回左脚，再原地踏步1234，同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
重复以上所有的动作1遍。
本套要求：活泼自然，面带微笑。
第八套、跳跃运动 （快四）
本套的鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”和“咚、啪、咚、啪” “ 咚咚吧、咚吧、咚、0”。 鼓点动作：鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，脚步跟着原地跳跃4次，每跳一次同时向左转90度的身，这样，跟着四个“咚、咚、咚、咚”跳转四次，也就是回到原来的方向。然后，在原地踏步1234，跟着的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
同样鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，脚步还是原地跳跃，但是，在跳转的时候要注意跳转的方向与前面相反，也就是向右跳转。在四拍跳完之后重新回到原来的方向时，就原地踏步，跟着踏步的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”
接下来，把前面的动作再重复1遍。
下面的鼓点节奏是“咚、啪、咚、啪”“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”，两脚并拢随着“咚、啪、咚、啪”垫四次脚，每敲击一次垫一次脚。（其中“啪”是用右手从上往下敲击鼓身上方，同时左手在鼓身下方往上敲击鼓身。）后面随着“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”进行原地踏步1、2、3、4结束本套。
本套要求：活泼大方，面带微笑，跳跃整齐。 第九套、整理运动 本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”
鼓点动作：鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的循环，脚步是向前三步，第四步是右脚和左脚并拢，直到走成规定的图案（比如我们的图案就是“公小”两个字样）后就原地踏步。最后听到指挥的结束的命令，采用“咚咚吧、咚吧、咚”的鼓点节奏来结束。
本套要求：队形整齐，步伐一致
第九节 教学步骤
腰鼓属于一种打击乐器，因此，对于初学者来说，要学习好它，必须要分步实施，特别对于小学生来说，就更得循序渐进。我们认为要教会学生的《小学生腰鼓》，可以用一学年的时间，合计学时18×2=36课时，因此，我们可以按照两个学期分两个步骤来进行。
第一个步骤学习基本鼓点节奏和这些基本鼓点节奏的敲打方法，也就是练习双手的手腕。第二个步骤学习脚下的步伐，如何让脚下的步伐踩着手上的鼓点节奏。
第十节 教学设计
第一学期
第一课时
内容：学习背腰鼓
首先分清腰鼓的背带和用来扎在腰上的腰带，然后把背带挂在脖子上，再把左手臂伸进去，这样，腰鼓就斜背在右肩上了。这时，再检查腰鼓是不是在腰的部位，如果偏上或者偏下，都需要调节一下背带的长短。当长短适合以后，再把两根腰带系起来，腰带既不要扎得太紧，也不要太松，注意要打个活结。打活结可以先给学生做示范，再让学生照着打结（活结的打法见插图a）。最后，再把腰鼓进行适当的旋转，把腰鼓放在身体左侧偏前的位置，相当于左腹处。
为了让学生很好掌握，可以让他们把腰鼓背好系好，解下来，再重新背起来系起来，老师一边检查一边指导，学生之间也同时相互学习。
第二课时
内容：学习抓鼓棒
首先背好腰鼓，抓起两根鼓棒，在胸前分成一只手一支，其中，左手手掌心向上，把一根鼓棒放在左手上，注意鼓棒的红绸一端在左边，然后，右手手掌心向下抓住另一根鼓棒，注意鼓棒的红绸一端在右边。
将两根鼓棒在胸前互相交叉碰撞发出响声，互相观看两根鼓棒是否抓的正确。
再将两根鼓棒在头顶互相交叉碰撞发出响声，再一次互相观看两根鼓棒是否抓的正确。
将手中的两根鼓棒全部放下，再重新抓一次，检查是否还抓的正确。
第三课时
内容：学习预备姿势
首先，按照正确的方法背好腰鼓，再按照正确的方法抓好鼓棒，接着立正站好，两臂放在两边，抬头挺胸，目视前方。然后，将左脚向左分开，让左脚和右脚成丁字形站好。最后，再将右手高举，举过头顶，将手臂稍向内侧弯曲，形成像敬队礼的样子。
注意，在举起右手的时候，先要将右手的鼓棒棒尖朝下，才能把右手往上举。在举起之后，再将右手放下，右手放下时要将鼓棒棒尖朝上。
将右手举起再放下，反复试几次，要注意运用手腕的灵活转动让鼓棒棒尖随着朝上和朝下。
第四课时
内容：初步认识基本鼓点
首先认识鼓点的几种声音，一种是“咚、咚”的单点敲打，右手从上往下敲打一次再从下往上敲打一次，都是用棒尖敲打鼓皮的中心。
另一种是“吧、吧”的左手碰击，左手抓住鼓棒往怀中运行，棒尖朝外碰击一次，再将左手臂往前伸展，棒尖朝着自己碰击一次，都是用棒尖碰击鼓皮的中心。
其次，再学习“咚吧”的花点敲打，就是先用右手敲打一次，再用左手碰击一次。
下面再先口头念出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点，反复念几次，掌握好节奏，然后，再学习右手、左手的敲打，特别注意第三拍“咚咚吧”的打法，右手敲打两次以后，才能用左手敲打。
下面就是学生一边念口令“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，一边进行右手和左手的协调摆动，要让学生明白，这就像走路时的两只膀臂的甩动。
第五课时
内容：学习右手“咚”单点、碎点的敲打
首先搞清“咚”的鼓点来源，它是由右手单击鼓皮的中心发出来的。其次，再搞清单点和碎点的区别，单点是有节奏的“咚”，可以是一个“咚”一拍，可以是一个“咚”半拍，也可以是一个“咚”两拍等。
而碎点是许多个“咚”的发出，没有任何节奏，这是连续的，很快的“咚”声，在敲击时，身体可以进行弯腰等动作。
单点的敲打，除了按照前面所学的基本鼓点的打法之外，右手还可以根据“咚—”的鼓点的延长，将右手做出各种优美的姿势，可以画上面半圆弧，也可以画下面半圆弧。
这里要切记两点，一是敲打要注意运用手腕的转动，二是要注意右手的敲打是腰鼓表演的最主要动作，所以，右手的运动要灵活自如。
第六课时
内容：学习左手“吧”的敲打
首先搞清“吧”的鼓点来源，它是由左手单击鼓皮的中心发出来的，至于为什么会是“吧”的声音，要解释清楚鼓棒在碰击鼓皮中心后，不是将鼓棒立即移开，而是先将鼓棒放在腰鼓的鼓皮上，待右手的鼓棒来敲打时再移开。
下面就要注意“吧”的敲打手势，它是要随着右手的摆动而摆动，始终注意和右手摆动方向的一致，在一致的基础上，保持左手臂向怀内和向胸外的反复运行。
另外，我们还要注意的是“吧”的敲打比较轻，也就是在敲打时，左手的力量没有右手的力量大。
第七课时
内容：学习“咚吧”花点的敲打
首先，我们要搞清“咚吧”鼓点的敲打，是靠左手和右手两只手的交替敲打发出来的，两只手在摆动时，那鼓棒的红绸随风飘舞，就像一幅优美的图画，表演者就像一棵绽开的花朵，所以，我们称这样的“咚吧”鼓点为花点。
下面，我们就要学习两只手是如何摆动的。首先预备姿势站好，右手抓住鼓棒举过头顶，鼓棒的棒尖是朝下的，在让右手往下时，右手的鼓棒的棒尖随着调整为棒尖朝上，当右手下落到左腰处的腰鼓时，用力敲打一下鼓皮的中心，发出“咚”的鼓点，并利用敲打的回弹之力迅速将右手下摆到身体的右侧，这时，左手由开始的下垂立即弯曲，往自己的怀中运行，让鼓棒的棒尖朝外，同时碰击鼓皮的中心，发出“吧”的鼓点，这样，经过两只手的运行敲打，所发出来的就是“咚吧”的鼓点，我们把这样的鼓点也称之为花点。
第八课时
内容：学习“咚咚吧”花点的敲打
先复习“咚吧”花点的敲打，后搞清两个“咚”是怎样打出来的，它是在猛力敲打第一个“咚”之后，手臂不要着急向右摆动，而是紧跟着再敲一个“咚吧”发出来的，当再敲一个“咚吧”的时候，两手才能随之摆动到位。这里，“咚咚吧”虽然只比“咚吧”多了一个“咚”，但学生在练习时，却很不容易调节过来，所以，需要进行一个从慢节奏到快节奏的适应过程，教学时需要学生自己经过多次的实践练习，才能达到正确的鼓点节奏。
第九课时
内容：学习“咚吧、咚吧”两拍的敲打
前面我们已经学过“咚吧”的鼓点的敲打，那么，“咚吧、咚吧”两拍的敲打该怎么敲打呢？首先，我们要记住第一个“咚吧”的敲打就是我们前面所学的，关键是要学习第二个“咚吧”的敲打。
第二个“咚吧”的敲打，是在第一个“咚吧”敲打完之后，因此，这时的姿势已经发生了变化，这时候的右手已经下落到身体的右侧，而左手是弯曲在胸前，左手中的鼓棒按在鼓皮之上。所以，这时的手臂摆动是将放在右侧的右手臂往左边摆动，在摆动中，右手臂自然弯曲，当右手摆动到腰旁的腰鼓时，转动右手的手腕，让右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，发出响亮的“咚”，这时，再将左手往外伸展，让左手的鼓棒棒尖朝着自己，再对准鼓皮的中心碰击一次，发出“吧”的声音。这样，右手和左手合起来就是第二个“咚吧”了。
在这里，我们要注意的是，无论是第一个“咚吧”，还是第二个“咚吧”，我们都要记住，总是先动右手，再动左手。简单的口诀就是：右左=“咚吧”，右左=“咚吧”
第十课时
内容：学习“咚咚吧、咚吧”两拍的敲打
首先摆好预备姿势，右手举起在头上，棒尖朝下，左手垂落在左侧，其次，再进行“咚咚吧”的敲打，注意两臂的自然摆动，在摆动中注意右手先动，当右手下落到腰鼓时，就用力地敲打鼓皮的中心两次，要让学生知道，这是一个有力量的鼓点。紧跟着左手再动，左手紧跟着自然的弯曲摆动，让棒尖朝外，并用棒尖碰击鼓皮的中心一次后，左手鼓棒不要着急移开。
然后，再注意两手臂姿势的还原，在还原过程中进行“咚吧”的敲打，还是先动右手，当右手摆动到腰鼓的位置时，立即转动右手腕，用右手敲打鼓皮的中心一次，这时再动左手，左手跟着往前方伸展，让棒尖朝着自己，并用棒尖碰击鼓皮的中心一次。
接下来，重复练几遍。
第十一课时
内容：学习“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”四拍的敲打。
首先，预备姿势站好，让右手从左边下落，同时将这手中的鼓棒的棒尖调整为棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即转动右手手腕敲打腰鼓一次，然后立即将右手移开到身体的右侧，跟着左手弯曲到胸前，同时将左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰击腰鼓一次，碰击后，左手臂不动，这打在鼓皮上的鼓棒放在鼓皮上也不要动。这就完成了第一拍的鼓点“咚吧”。
接下来，再将两手还原完成第二拍的鼓点“咚吧”，……（略）详见前面第九课时的讲解。
下面接着是敲打出第三拍的鼓点“咚咚吧”和第四拍的鼓点“咚吧”，方法略。（具体详见前面第十课时的讲解）
这一课时虽然没有什么新内容，但这是四个节拍的连打，所以有一定难度，需要学生经过多次练习才能达到要求。
第十二课时
内容：学习“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打
首先，预备姿势站好，让右手从左边下落，同时将这手中的鼓棒的棒尖调整为棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即转动右手手腕敲打腰鼓鼓皮两次发出“咚咚”，跟着左手弯曲到胸前，同时将左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰击腰鼓鼓皮一次发出“吧”，此时，右手摆动也正好到位，垂落到身体的右侧。这就是第一拍鼓点“咚咚吧”的敲打，注意这里的鼓点“咚”要强劲。
接着，右手再往左上方摆动，当右手摆动到腰旁的腰鼓时，转动右手的手腕，让右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，发出响亮的“咚”，这时，再将左手往外伸展，让左手的鼓棒棒尖朝着自己，再对准鼓皮的中心碰击一次，发出“吧”的声音，此时右手也正好摆动到头部面前。这样，右手和左手合起来就是第二拍鼓点“咚吧”了，注意这里的鼓点“咚”要稍弱。
再下面就是“咚”的敲打了，再将已经举在头顶部位的右手从左侧下落，当下落到腰鼓时，再用右手鼓棒用力敲打鼓皮一次后，将右手摆动到身体右侧。这就是第三拍“咚”的敲打，注意这里的鼓点“咚”又要强劲些。
以上所学鼓点在腰鼓表演中也是多处使用，一般用在每一套动作转换的时候敲打一遍，敲打时一般应用的鼓点节奏是四四拍，就是这样的敲打“咚咚吧、咚吧、咚、0”，也就是打三拍，停一拍。因此，我们把“咚咚吧、咚吧、咚”这样的鼓点也叫做过度鼓点。
第十三课时
内容：学习“咚、咚、咚、咚”的两种双点的敲打
第一种：首先是两脚八字分开站立，与肩同宽，两手同时敲打右边的鼓皮，先是两手往下挥动，同时击打鼓皮一次发出“咚”，后是两手往上挥动，同时击打鼓皮发出“咚”，再双手往下打一个“咚”，接着双手往上打一个“咚”。
第二种：先两脚八字分开站立，与肩同宽，后左手敲打左边的鼓皮一次，同时右手敲打右边的鼓皮一次，一块打出一个“咚”。另外注意在敲打时，两脚弹跳一次。下面的三个“咚”，敲打方法相同，也就是两手分两边一块打三次，两脚也是跟着弹跳三次。
第十四课时
内容：学习“啪啪啪、啪啪、啪”的帮点的敲打
首先理解什么是帮点，它是用鼓棒击打鼓身发出来的声音。然后，再学习怎么敲打。
右手在鼓身上方敲打，鼓棒棒尖指向身体外侧，从上往下敲打，先是连续打三下，后是连续打两下，最后是打一下，要注意节奏。左手的击打是从下往上击打鼓身，棒尖指向内侧，要和右手同步击打，所以也是先往上击打三下，后是往上击打两下，左后是往上击打一下。这样，两只手同时击打发出来的鼓点就是“啪啪啪、啪啪、啪”。当然，也可以左手不敲打，就右手一只手敲打也行。
第十五课时
内容：学习“咚、啪、咚、啪”的单点的敲打
所谓单点的敲打，就是由一只手敲打出来的鼓点，但是，一只手不代表只能打出一种声音，下面就学习“咚、啪、咚、啪”的敲打方法。
两脚立正站立，右手敲打右边的鼓皮一次发出“咚”，在击打时要同时将两腿弯曲站直一次。然后还是右手从上往下击打腰鼓的鼓身一次发出“啪”，在击打时要同时将两腿弯曲站直一次。以上合起来就是两拍“咚、啪”
右手再击打鼓皮一次，两腿弯曲站直一次；右手再击打鼓皮一次，两腿弯曲站直一次。以上合起来又是两拍“咚、啪”
接下来，就将上面的四拍连起来敲打，注意两手的敲打和两腿的弯曲要协调一致好。
第十六课时 内容：学习“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打
①右手敲打鼓皮中心一次，发出“咚”，同时两腿弯曲站直一次。
②右手从上往下敲打鼓身一次，发出“啪”，同时两腿弯曲站直一次。
③右手敲打鼓皮中心一次，发出“咚”，同时两腿弯曲站直一次。
④右手从上往下敲打鼓身一次，发出“啪”，同时两腿弯曲站直一次。
⑤抬左脚踏地，同时两手敲打出“咚咚吧”的鼓点。
⑥抬右脚踏地，同时两手敲打出“咚吧”的鼓点。
⑦抬左脚踏地，同时右手敲打出“咚”的鼓点。
⑧抬右脚踏地，两手不动。
第十七课时
内容：学习“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打
首先要让学生明白，这里有两个停顿节拍，所以，实际的节拍是“咚咚吧、咚吧、咚、0、啪啪啪、啪啪、啪、0”
①左脚踏地，两手敲打鼓点“咚咚吧”。
②右脚踏地，两手敲打鼓点“咚吧”。
③左脚踏地，右手敲打鼓点“咚”。
④右脚踏地，两手不动。
⑤身体左转90度，同时左脚踏地，两手击打帮点“啪啪啪”。
⑥右脚踏地，两手击打帮点“啪啪”。
⑦左脚踏地，两手击打帮点“啪”。
⑧右脚踏地，两手不动。
第十八课时
内容：学习“咚、—、咚、—、咚咚吧、咚吧、咚、0”的敲打
①右手敲打鼓皮中心一次发出“咚”，同时左脚向左边平踢出去。
②右手先向上后向右甩动，形成一个大圆弧，左脚随着右手的圆弧落地后，身体立正不动。
③右手敲打鼓皮中心一次发出“咚”，同时左脚向左边平踢出去。
④右手先向上后向右甩动，形成一个大圆弧，左脚随着右手的圆弧下落，身体不动。
⑤左脚踏地，两手敲打鼓点“咚咚吧”。
⑥右脚踏地，两手敲打鼓点“咚吧”。
⑦左脚踏地，右手敲打鼓点“咚”。
⑧右脚踏地，两手不动。